シンプルなデザインと欲しかった機能が標準装備されたヒューロムの低速ジューサー。
機能も素晴らしいですが、デザインも表彰されています。
14大特典が付いているのも嬉しいポイントですね。
酵素を取り入れるダイエット方法や健康法が今ブームですね。
しかし酵素入り野菜ジュースを作る際に、酵素が壊れてしまっては意味がありません。
イキイキ酵素くんは酵素が壊れないようにするため、丸ごとゆっくりと石臼式でジュースを作るジューサーです。
野菜セットがおまけで付いてきます。
世界中で愛用されているのがクビンスのサイレントジューサー。
スイス、アメリカなど各国から様々な賞を受賞していることでも知られています。
ジュース、スムージー、ヨナナスがこれ一台で全部作れちゃいます。
こだわり抜かれたジューサーとして、楽天市場でも注目を集めているのが、エンジェルジューサーです。
このエンジェルジューサーは、抗菌ステンレスを使ったオールステンレス仕様です。
しかも、職人によるハンドメイドの為、1日に50台しか作る事ができないという、こだわりの一品です。
そんなエンジェルジューサーには、3段階の搾汁ギヤが搭載されています。
この3段階の搾汁ギヤは、他の製品とは一線を画す、圧倒的な搾汁率を実現しました。
最初のギヤは材料を細かくすり潰し、次のギヤは材料の8割までを搾汁します。
そして、最後のギヤが残った水分と粉砕カスを分離するという仕組みになっています。
この仕組みは、野菜や果物の酵素やファイトケミカルを破壊する心配がありません。
実際に、他のジューサーと栄養素の量を比較すると、マグネシウムはおよそ5倍、カルシウムに至ってはおよそ17倍の量になります。
その為、材料から効率良く栄養素を摂取できるコストパフォーマンスの高い1台と呼ばれています。
一般的なジューサーでは、材料はカットして投入する事になります。
しかし、スタイルプラスパワージューサースマートなら、材料をカットせずにそのまま投入する事ができます。
何故なら、投入口が70mmと大きく設計されているので、トマトなどもそのまま投入できるのです。
この大きな投入口によって、材料の下ごしらえをする手間が省けると、スタイルプラスパワージューサースマートは注目を集めています。
ジューサーで作ったフレッシュジュースを、朝食代わりに飲むという方は少なくありません。
そんな時、わざわざカットせずに材料をそのまま投入できると、どうでしょうか？
当然貴重な朝の時間を使わずに済む事ができ、包丁やまな板といった洗い物も減らす事ができます。
また、スタイルプラスパワージューサースマートなら、材料の皮をむく必要もありません。
何故なら、固い皮をも粉砕する強力なパワーを持ち合わせているジューサーだからです。
しかも皮ごと粉砕するという事は、皮と実の間の栄養素も摂取できるという事になり、無駄がありません。
楽天市場では、数多くのジューサーが取扱われています。
その中でも、高い人気を誇るのが、クビンスのサイレントジューサーです。
クビンスのサイレントジューサーは、他のジューサーより栄養素の抽出能力に優れています。
その上、果物をそのまま食べた場合と比較すると、栄養素の吸収率がおよそ3.8倍となります。
その為、栄養素を効率よく摂取できるという点から、人気を集めていると言えるでしょう。
これらは、ブレードを使用しないというクビンスならではの特徴によって実現したものです。
クビンスではブレードの変わりに、石臼式のスクリューを採用しています。
このスクリューがゆっくりと回転する事で、しっかりと栄養素を抽出できるという仕組みになっています。
スクリューがゆっくり回転すると聞くと、ジュースが出来上がるのは遅いのでは？と思う方もいるようです。
しかしオレンジを例にとると、300ccのジュースがおよそ1分で完成します。
その為、低速回転タイプでありながらも、スピーディーにジュースが作れるジューサーとして、人気です。
一人暮らしの方から人気を集めているのが、ハンディージューサーです。
中でも、HARIOが販売しているハンディージューサーのフルーツスムージーメーカーは、1人分のフレッシュジュースが簡単に作れると評判です。
HARIOのフルーツスムージーメーカーは、つまみを上下させてかき混ぜる、ハンディジューサーです。
手動でつまみを上下させるので、熱が発生せず、熱に弱い栄養素を壊さずにフレッシュジュースを作る事ができます。
しかも本体は、かき混ぜた後そのままグラスとして使う事が出来るので、わざわざグラスに移し変える手間が省けます。
また、洗い物も減るとあって、まさに一石二鳥と言えるでしょう。
さらに、グラスに注ぐ際のフレッシュジュースの分離も心配しなくて済むとあって、良い事だらけです。
HARIOのフルーツスムージーメーカーは、丸洗いが行えるのでとても衛生的です。
その上、食器洗い洗浄機や電子レンジにも対応しており、機能の充実したハンディジューサーと呼べるでしょう。
価格もリーズナブルで、場所を取らないので、一人暮らしの方から人気を集めているのも当然と言えるでしょう。
ダイエットに効果が期待できると、女性から人気を集めているのがグリーンスムージーです。
グリーンスムージーは、ブレンダーで作るレシピが一般的です。
しかし、低速回転タイプのジューサーなら、グリーンスムージーも簡単に作る事が出来ます。
そこで今回は、ジューサーでも作れるグリーンスムージーのレシピをご紹介します。
まず材料となる、ほうれん草50g、人参1本、リンゴ1個を用意します。
ほうれん草と人参は洗って小さくカット、リンゴは芯だけを取り除いてカットしましょう。
カットし終えたら、材料を交互にジューサーに加えていきましょう。
これだけで、およそ250mlのグリーンスムージーが完成します。
材料を細かくカットすればするほど、なめらかな口当たりに仕上がります。
また、粉砕カスも捨てずに、他の料理に活用すると、栄養素を無駄にする事がありません。
そして何と言っても、ブレンダーをわざわざ購入する必要がないというのが魅力です。
レシピも簡単なので、是非手持ちのジューサーで作ってみてはいかがでしょうか。
フレッシュジュースを作る為に、こだわりのジューサーを購入したという方も多いでしょう。
しかし、ジューサーで作ったジュース全てが、フレッシュジュースになるわけではありません。
フレッシュジュースを作るのであれば、材料の鮮度にもこだわりましょう。
フレッシュジュースの主な材料は、野菜や果物でしょう。
野菜や果物には、ビタミン、ミネラル、酵素などに代表される、生きた成分が含まれています。
この生きた成分こそが、身体を守ってくれるだけでなく、組織や細胞の修復に役立つのです。
その為、鮮度の低い野菜や果物を材料とすると、生きた成分が含まれていません。
つまり、鮮度の高い野菜や果物を使ってジューサーで作ったジュースこそが、フレッシュジュースと呼べるのです。
フレッシュジュースで摂取できる生きた成分は、消化器官に負担をかけずに血液に吸収されていきます。
こうした消化器官にも優しいフレッシュジュースを作るのであれば、ジューサーにこだわるだけでなく、材料の鮮度にもこだわりましょう。
ジューサーでフレッシュジュースを作る際に、どのような材料を用意するでしょうか。
ほとんどの方が、野菜と果物を材料として用意するはずです。
しかし、栄養学の観点から見ると、野菜と果物を混ぜ合わせない方が良いと言われています。
1度の食事において口にする食品が多いと、それだけ消化に必要な酵素の種類も増えると言われています。
つまり、野菜と果物を混ぜ合わせる事で、消化に必要な酵素も増えると考えられるでしょう。
その為、どちらか片方だけで作ったフレッシュジュースの方が、消化しやすいと言う訳です。
特に、消化器官がまだしっかりと目覚めていない朝食に、ジューサーで作ったフレッシュジュースを飲む場合、消化を考えると、野菜か果物、どちらかだけに材料を絞るべきと言えるでしょう。
ただし、人参とリンゴは、どちらとも相性が良いと言われています。
そこで、野菜か果物だけのフレッシュジュースは苦手という方は、人参もしくはリンゴを材料に加えて、ジューサーでフレッシュジュースを作ると良いでしょう。
ジューサーは、フルーツジュースや野菜ジュースなど、フレッシュなジュース作りに役立ちます。
どちらも新鮮な材料を使うという点では同じですが、働きは異なります。
そこで、働きに応じてフルーツジュースと野菜ジュースを上手に飲み分けるようにしましょう。
ジューサーが1台あればどちらも作れるので、働きに応じた飲み分けも簡単に行えます。
まず、フルーツジュースは、速効性の高いエネルギー源となります。
その為、朝食に飲むと、素早くエネルギー補給が行えます。
また、身体の中をクリーニングする働きも持っているので、午前中に飲むと良いでしょう。
一方の野菜ジュースは、身体の中の機能の正常化や、酵素がきちんと働ける環境作りに役立ちます。
しかも、フレッシュな野菜ジュースに含まれる成分は、細胞レベルから身体を若返らせてくれると言われています。
ただし、フルーツジュースとは異なり、午前ではなく午後に飲むのがオススメです。
どちらも材料さえあれば、ジューサーで簡単に作る事が出来ます。
しかし、たくさん飲めば良いというものではないので、フルーツジュースは1日1杯〜2杯、野菜ジュースは1日3杯〜4杯程度を目安に飲みましょう。
健康の為に、ジューサーで野菜ジュースを作って飲んでいる方も多いようです。
ただし、ジューサーで野菜ジュースを作る場合は、使用する野菜の量に注意が必要です。
特に、緑色の野菜だけで作った野菜ジュースは、身体への働きが強すぎると言われています。
その為、2〜3日間に亘って胃の不快感や異常な胃の働きを感じたり、軽い頭痛を感じる事があります。
こうした働きを抑制する為にも、緑色の野菜だけの野菜ジュースを、ジューサーで作らないようにしましょう。
では、緑色の野菜を使う場合、どれぐらいの量にすれば良いのでしょうか。
一般的に、1度に飲む量の1/4までに控えれば、安心して飲む事が出来ると言われています。
そして、残りの3/4は人参やリンゴといった、口当たりをマイルドにしてくれる野菜や果物にしましょう。
身体が緑色の野菜を使った野菜ジュースに慣れてきたら、多少量を増やしても問題はありません。
それでも決して1/2を越える量にはせず、セロリや白菜といった野菜をジューサーに加えて作りましょう。
ジューサーを使ったダイエット行う場合、いくつかのポイントが挙げられます。
そこで、ポイントを押さえた上で、ジューサーを使ったダイエットに取り組んでみましょう。
まず、朝食をジューサーで作ったジュースに置き換えるというポイントです。
置き換えダイエットの場合、満腹感や満足感を得にくいという声も少なくありません。
しかしこのダイエットでは、好きな野菜や果物でジュースが作れるので、満腹感や満足感を得られる、自分の好みのレシピで行えます。
しかもレシピを変えても良いので、飽きずに毎日続けやすいと言えるでしょう。
続いて、使用するジューサーは低速回転タイプを選ぶというポイントです。
高速回転タイプでは、ダイエットで摂取したい酵素も分解してしまうので、低速回転タイプを選びましょう。
最後に、出来上がったらすぐに飲みきるというポイントです。
せっかくのフレッシュジュースも、時間が経てば酸化してしまいます。
酸化したものを体内に入れると、血液の中に過酸化脂質を発生させる引き金となります。
そうなると、新陳代謝が低下して、太りやすい体質になってしまうので、酸化する前に飲み切って下さい。
