ジューサーで作るグリーンスムージー

ダイエットに効果が期待できると、女性から人気を集めているのがグリーンスムージーです。
グリーンスムージーは、ブレンダーで作るレシピが一般的です。
しかし、低速回転タイプのジューサーなら、グリーンスムージーも簡単に作る事が出来ます。
そこで今回は、ジューサーでも作れるグリーンスムージーのレシピをご紹介します。

まず材料となる、ほうれん草50g、人参1本、リンゴ1個を用意します。
ほうれん草と人参は洗って小さくカット、リンゴは芯だけを取り除いてカットしましょう。
カットし終えたら、材料を交互にジューサーに加えていきましょう。
これだけで、およそ250mlのグリーンスムージーが完成します。

材料を細かくカットすればするほど、なめらかな口当たりに仕上がります。
また、粉砕カスも捨てずに、他の料理に活用すると、栄養素を無駄にする事がありません。
そして何と言っても、ブレンダーをわざわざ購入する必要がないというのが魅力です。
レシピも簡単なので、是非手持ちのジューサーで作ってみてはいかがでしょうか。