ジューサーで始める朝食酵素ダイエット

ジューサーを使ったダイエット行う場合、いくつかのポイントが挙げられます。
そこで、ポイントを押さえた上で、ジューサーを使ったダイエットに取り組んでみましょう。

まず、朝食をジューサーで作ったジュースに置き換えるというポイントです。
置き換えダイエットの場合、満腹感や満足感を得にくいという声も少なくありません。
しかしこのダイエットでは、好きな野菜や果物でジュースが作れるので、満腹感や満足感を得られる、自分の好みのレシピで行えます。
しかもレシピを変えても良いので、飽きずに毎日続けやすいと言えるでしょう。

続いて、使用するジューサーは低速回転タイプを選ぶというポイントです。
高速回転タイプでは、ダイエットで摂取したい酵素も分解してしまうので、低速回転タイプを選びましょう。

最後に、出来上がったらすぐに飲みきるというポイントです。
せっかくのフレッシュジュースも、時間が経てば酸化してしまいます。
酸化したものを体内に入れると、血液の中に過酸化脂質を発生させる引き金となります。
そうなると、新陳代謝が低下して、太りやすい体質になってしまうので、酸化する前に飲み切って下さい。